Hola como estas, Hoy quiero que charlemos sobre el poder de las afirmaciones, en realidad que son las afirmaciones, como funcionan y qué relación tienen con la ley de atracción...
Las afirmaciones son uno de los elementos más importantes en el cambio de los patrones mentales a través de nuestro autodominio. Afirmar significa «hacerse o hacer firme». Una afirmación es una expresión rotunda y positiva de que algo ya es así.
Todo el que haya practicado meditación sabe lo difícil que puede resultar acallar esta «conversación mental o dialogo interno» en nuestro interior para poder conectar con nuestra más profunda y sabia mente intuitiva y subconsciente. Muchos de estos pensamientos son como cintas magnetofónicas que registran las pautas de comportamiento de toda nuestra vida. Son como antiguas «programaciones» que seleccionamos hace mucho tiempo y que siguen influyendo en lo que hoy nos sucede y atraemos a nuestra vida a través de la ley de atracción.
Puede ser que descubramos, por ejemplo, que a menudo tenemos pensamientos derrotistas y negativos, tales como: «no voy a ser capaz de hacer tal cosa» o «eso no tiene arreglo se mire por donde se mire», no puedo, no es para mí, etc. La práctica de hacer afirmaciones nos permite empezar a sustituir los elementos más profundos de nuestra mente subconsciente negativos y limitantes por conceptos e ideas positivas y constructivas de atracción.
Es una técnica poderosa que en poco tiempo puede transformar completamente nuestras actitudes y expectativas acerca de la vida, y por tanto, ayudarnos a cambiar lo que creamos para nosotros mismos y hacer uso consciente del poder de la ley de la atracción. Las afirmaciones pueden hacerse en silencio, en voz alta, por escrito o incluso un técnica altamente efectiva son las afirmaciones audibles musicales, Con sólo 10 a 30 minutos diarios de afirmaciones positivas, se pueden compensar años de viejos hábitos y patrones mentales.
Cuando adviertas que estás cayendo de nuevo en viejos patrones de pensamiento negativos y limitantes, en ese mismo instante, proba a repetir mentalmente una afirmación. Supongamos, por ejemplo, que te sorprendes a ti mismo pensando: «Total, ¿para qué? Al final nunca consigo lo que quiero...». En tal caso, podríamos decirnos a nosotros mismos: «Soy capaz de crear todo cuanto deseo y me propongo en mi vida», o «Me merezco ser feliz y sentirme realizado», me merezco la prosperidad universal. Cualquier expresión de carácter positivo puede considerarse como una afirmación o declaración.
Puede ser muy general o muy concreta. Existe un número infinito de afirmaciones posibles. Cada día, en todo lo que hago, soy mejor, mejor y mejor. Todo me llega fácilmente y sin esfuerzo. Mi vida se desarrolla con absoluta perfección. Tengo todo lo necesario para disfrutar aquí y ahora. Soy el dueño de mi vida. Todo lo que necesito ya está en mi interior. La perfecta sabiduría reside en mi corazón. Me siento pleno y completo en mí mismo. Me amo y me estimo tal como soy. Estas son unas de las tantas afirmaciones que puedes utilizar conscientemente para cambiar tu vida y comenzar el camino de limpiar tu subconsciente de pensamientos limitantes que te impiden aplicar la ley de atracción.
Las afirmaciones son uno de los elementos más importantes en el cambio de los patrones mentales a través de nuestro autodominio. Afirmar significa «hacerse o hacer firme». Una afirmación es una expresión rotunda y positiva de que algo ya es así.
Es un modo de «consolidar» lo que estamos programando en nuestra mente. La mayoría de nosotros no es consciente de que mantenemos un «diálogo» casi continuo en el interior de nuestra mente. La mente está ocupada en «hablar» consigo misma, entablando una interminable conversación acerca de la vida, el mundo, nuestros sentimientos, nuestros problemas y las personas que nos rodean.
Las palabras e ideas que cruzan por nuestra mente son muy importantes. Casi siempre no somos conscientes de este flujo de pensamientos y conformamos nuestra experiencia de la realidad sobre la base de lo que «nos decimos a nosotros mismos». Nuestra conversación mental precisa y matiza nuestros sentimientos y percepciones sobre lo que sucede en nuestras vidas, y son estas formas de pensamiento las que, en última instancia, atraen y crean nuestra realidad.
Puede ser que descubramos, por ejemplo, que a menudo tenemos pensamientos derrotistas y negativos, tales como: «no voy a ser capaz de hacer tal cosa» o «eso no tiene arreglo se mire por donde se mire», no puedo, no es para mí, etc. La práctica de hacer afirmaciones nos permite empezar a sustituir los elementos más profundos de nuestra mente subconsciente negativos y limitantes por conceptos e ideas positivas y constructivas de atracción.
Cuando adviertas que estás cayendo de nuevo en viejos patrones de pensamiento negativos y limitantes, en ese mismo instante, proba a repetir mentalmente una afirmación. Supongamos, por ejemplo, que te sorprendes a ti mismo pensando: «Total, ¿para qué? Al final nunca consigo lo que quiero...». En tal caso, podríamos decirnos a nosotros mismos: «Soy capaz de crear todo cuanto deseo y me propongo en mi vida», o «Me merezco ser feliz y sentirme realizado», me merezco la prosperidad universal. Cualquier expresión de carácter positivo puede considerarse como una afirmación o declaración.
Puede ser muy general o muy concreta. Existe un número infinito de afirmaciones posibles. Cada día, en todo lo que hago, soy mejor, mejor y mejor. Todo me llega fácilmente y sin esfuerzo. Mi vida se desarrolla con absoluta perfección. Tengo todo lo necesario para disfrutar aquí y ahora. Soy el dueño de mi vida. Todo lo que necesito ya está en mi interior. La perfecta sabiduría reside en mi corazón. Me siento pleno y completo en mí mismo. Me amo y me estimo tal como soy. Estas son unas de las tantas afirmaciones que puedes utilizar conscientemente para cambiar tu vida y comenzar el camino de limpiar tu subconsciente de pensamientos limitantes que te impiden aplicar la ley de atracción.
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**David R Tomas**
